“Με τη συγκεκριμένη θεραπευτική προσέγγιση, οι γρίφοι λύνονται”

Έφτασα στην κυρία Καπούνη σε μια περίοδο που ένιωθα ότι όλα στη ζωή και το μυαλό μου έμοιαζαν με κουβάρι. Την εμπιστεύτηκα από την πρώτη στιγμή. Η πορεία μας στην ψυχοθεραπεία απεδείχθη ένα ταξίδι αναψυχής, με την κυριολεκτική σημασία της λέξης. Οι γνώσεις της και η εμπειρία της δημιουργούν ένα απίστευτο κράμα εξατομικευμένης θεραπευτικής πρότασης.

Προσεγγίσεις, όπως η ανάλυση χαρακτήρα, η σωματική ψυχανάλυση, η νευροφυτοθεραπεία και οι νευρομυϊκές κινήσεις (τα γνωστά actings) συνυπάρχουν αρμονικά στη θεραπευτική της φαρέτρα.

Στον θεραπευόμενο ανοίγονται δρόμοι διαφορετικοί. Ανοίγεται η ζωή αλλιώς. Οι γρίφοι λύνονται, τα κουβάρια ξεμπλέκονται. Συνειδητοποιείς ότι η λύση είναι πάντα εκεί, μπροστά σου. Κι έχεις πλέον τα εφόδια για να την αναζητήσεις.

Γιούλη μου αγαπημένη, έχεις γνώση και έμπνευση. Είμαι ευγνώμων που σε συνάντησα. Σε ευχαριστώ πολύ για όλα!

«Έχω δει τεράστια πρόοδο και αλλαγή στο τρόπο με τον οποίο βλέπω και αντιμετωπίζω τους ανθρώπους γύρω μου»

Όταν ξεκίνησα με τη Γιούλη ήμουν 19 χρονών με μηδενική εμπειρία στην ψυχοθεραπεία, άρα η Γιούλη για μένα αποτέλεσε το βάπτισμα και θα την ευγνωμονώ πάντα για αυτό.

Η σωματική ψυχοθεραπεία στην αρχή με δυσκόλευε στο να συνδέσω τα εσωτερικευμένα μου συναισθήματα με την συμπεριφορική τους έκφραση. Όμως με την τριβή και την συνεχή καθοδήγηση της ψυχοθεραπεύτριάς μου, κάθε φορά ήταν καλύτερη και πιο ‘συνδεδεμένη’.

Κάθε acting εξυπηρετεί διαφορετικό σκοπό και, σε συνδυασμό με το συστημικά χαρακτηριστικά της διαδικασίας, έχω δει τεράστια πρόοδο και αλλαγή στο τρόπο με τον οποίο βλέπω και αντιμετωπίζω τους ανθρώπους γύρω μου. Όλα τα συναισθήματα σωματοποιούνται, συνεπώς είναι απολύτως λειτουργικό να τα διαχειριζόμαστε και να τα ανακαλύπτουμε και με τέτοιες μεθόδους.

Δηλώνω, λοιπόν, υπερευχαριστημένη και αιωνίως ευγνώμων στη Γιούλη που μου γνώρισε τον κόσμο της σωματικής ψυχανάλυσης και με βοήθησε (και συνεχίζει) να ξεκλειδώνω ολοένα και περισσότερες πτυχές του χαρακτήρα μου.

«Πίστευα πως δεν μπορούσα να αλλάξω τον τρόπο που σκέφτομαι»

Απευθύνθηκα στην κυρία Καπούνη μετά από έναν χωρισμό. Η κυρία Καπούνη μου έδειξε μέσω της νευροφυτοθεραπείας νέους δρόμους λειτουργίας της καθημερινής μου ζωής.

Μέσα από την ψυχανάλυση βρήκα λύσεις στα ερωτήματα που είχα ως αιτήματα όταν μπήκα στο γραφείο της. Η ανθρώπινη ζεστασιά της, η αμεσότητα της ίδιας αλλά και της νευροφυτοθεραπείας ως μεθόδου στην ανάλυση χαρακτήρα άλλαξαν ριζικά τη ζωή μου.

Η μέθοδος αυτή με βοήθησε στην ανάλυση του δικού μου χαρακτήρα, αλλά και στην ανάλυση των τρόπων επίλυσης των προβλημάτων που αντιμετωπίζω.

Μέσα από το acting που ανταποκρίνεται στην δική μου περίπτωση, βρήκα τρόπους να διαχειριστώ τις δυσκολίες που μου προκύπτουν. Και όχι μόνο αυτό, αλλά να εντυπώνονται ως μια νέα σύναψη και μια νέα σύνδεση που δεν ήξερα πως μπορούσα να δημιουργήσω στην ηλικία μου, καθώς πίστευα πως δεν μπορούσα να αλλάξω τον τρόπο που σκέφτομαι. Είπα ένα μεγάλο ναι στην νευροφυτοθεραπεία, και κατά συνέπεια είπα ναι στον τρόπο που επιθυμώ να εκφράζομαι και να παρουσιάζομαι στον κόσμο γύρω μου.

Τα λόγια δεν είναι αρκετά για να εκφράσουν την ποιοτική αλλαγή στην πορεία της ζωής μου. Οι γραμμές αυτές δεν καλύπτουν το μέγεθος της ευγνωμοσύνης μου απέναντι στην Γιούλη Καπούνη, ως άνθρωπο και ως επαγγελματία.

Το ευχαριστώ είναι πολύ λίγο.

«Η καλύτερη επένδυση που έχω κάνει για τον εαυτό μου στη ζωή μου!»

Πάντα μου άρεσε η ψυχοθεραπεία και την θεωρούσα σημαντική όμως πίστευα ότι εγώ δεν την χρειάζομαι. Όταν ήρθε η στιγμή να ξεκινήσω, βρέθηκε στο δρόμο μου η κυρία Καπούνη με τη νευροφυτοθεραπεία, τη σωματική ψυχανάλυση. Η καλύτερη επένδυση που έχω κάνει για τον εαυτό μου στη ζωή μου!

Ένας καινούριος τρόπος εμφανίστηκε για να βλέπω τη ζωή και την πραγματικότητα. Φορά με τη φορά, ενώ μιλούσα για την ψυχή μου και περίμενα να ακούσω πάλι κάτι για να το αναλύσω, ερχόταν μια σωματική, νευρομυική κίνηση (acting) που είχε να κάνει μόνο με το σώμα, και λειτουργούσε ως λύση και βάλσαμο στην ψυχή.

Και όταν λέω άσκηση, δεν εννοώ αυτό που θα κάναμε σε ένα γυμναστήριο ή στη yoga. Είναι κινήσεις που δημιουργούν συνάψεις στον εγκέφαλό μας άλλες από αυτές που έχουν καταγράφει μέχρι τώρα στις αναπτυξιακές φάσεις της ζωής μας.
Και για αυτό είναι διαφορετική για τον καθένα η κίνηση ή οι κινήσεις που θα λειτουργήσουν.

Η διαδικασία είναι μοναδική για τον καθένα μας, αφού βασίζεται στο προσωπικό μας ιστορικό και τις συνάψεις που έχουμε δημιουργήσει οι ίδιοι μεγαλώνοντας.

Στην αρχή ξενίζει, επειδή δεν είναι κάτι γνωστό αλλά η αγαλλίαση που νιώθουμε μετά από μια τέτοιου είδους θεραπεία δεν συγκρίνεται με τίποτε άλλο.

Η σύνδεση του σώματος με την ψυχή μας είναι τόσο σημαντική και δεν την φροντίζουμε. Η προσέγγιση αυτή, με την κα Καπούνη ως θεραπεύτρια, μιλάει σε όλο το είναι, επειδή είμαστε και τα δυο, ψυχή και σώμα.

Προσωπικά, μου φαινόταν θαυμαστό το πώς το σώμα μπορεί να βοηθήσει τόσο πολύ στα τρωτά της ψυχής. Με εντυπωσίαζε κάθε φορά. Και όταν πια έφτασα να βλέπω ποσό πολύ η ζωή μου βελτιώνεται και ποσό αλλάζω στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου, με την ψυχή και το σώμα ενωμένα, έγινε κομμάτι μου!

“Βοηθήθηκα να ανακτήσω ιδιότητες που δεν είχα αναπτύξει ποτέ, όπως η αυτοπεποίθηση»

Όταν απευθύνθηκα στη Γιούλη ήμουν σε ένα σημείο της ζωής μου που ένιωθα ότι είχα φτάσει στον πάτο. Θεωρούσα ότι υπήρχε πρόβλημα στη σχέση με τα παιδιά μου, αλλά ήταν κάτι πολύ βαθύτερο από αυτό.

Με βοήθησε να συνειδητοποιήσω ποια είμαι (αυτό είναι κάτι στο οποίο ακόμη δουλεύουμε) αλλά κυρίως, με τις διάφορες τεχνικές, να ανακτήσω ιδιότητες που δεν είχα αναπτύξει ποτέ, όπως αυτοπεποίθηση, και να διεκδικήσω πράγματα για μένα.

Αν και η σχέση μας είναι επαγγελματική, έχει καταφέρει να είναι η φωνούλα στο μυαλό μου που με προτρέπει να δείχνω δόντια και να αισθάνομαι ότι βρίσκεται πάντα στο πλάι μου, ενισχύοντάς με σε όλους τους τομείς της ζωής μου.

Το ευχαριστώ μοιάζει πολύ μικρό και η ευγνωμοσύνη μου είναι παντοτινή.

«Μέσω των actings, η πρόσβαση στις εμπειρίες είναι βιωματική και ζωντανή αντί για λεκτική και περιγραφική”

Με τη Γιούλη συναντηθήκαμε τον Σεπτέμβριο του 2012, λίγο πριν τα  26^α γενέθλιά μου. Μακροχρόνιο θεραπευτικό συμβόλαιο, ατομικές συνεδρίες, ομάδες, θεατρικό παιχνίδι, σωματική ψυχοθεραπεία, νευροφυτοθεραπεία.

Πολλά τα σωματοποιημένα τραύματα ήδη στα 26 μου, από σχεδόν όλα τα αναπτυξιακά – στάδια, κομβικά σημεία της ζωής μου. Τελειομανία, ψυχαναγκασμοί, φόβος για τις σχέσεις, την εγγύτητα, ανασφάλεια, χαμηλή αυτοεκτίμηση, επιδοσιακή αυτοαξία, αυχενικό, ακαμψίες, κρίσεις άγχους…

Ποιος θα μπορούσε να σκεφτεί ότι μερικές μόνο επαναλαμβανόμενες κινήσεις, των ματιών, των χειλιών, των χεριών, της λεκάνης θα μπορούσαν να αλλάξουν όλον τον ρουν της ιστορίας, τη ζωή, την ψυχή, τις πεποιθήσεις, τα συναισθήματα, την οπτική για τα πράγματα, τη ροή, την αντίληψη για την πραγματικότητα, πολλές φορές ακόμα και τα ίδια τα γεγονότα.

Αν τα λόγια, που μοιραζόμαστε στο θεραπευτικό δωμάτιο ανοίγουν μία μικρή πορτούλα προς την αυτογνωσία και την ίαση των ψυχικών τραυμάτων μας, τα actings – μία ολιγόλεπτη κυκλοστροφή, ένας πεντάλεπτος υαλοκαθαριστήρας – είναι κυριολεκτικά μια βουτιά στο ασυνείδητο, σε εμπειρίες, ακόμα και προλεκτικές, νεογνικές ή και εμβρυακές, που όμως είναι καταγεγραμμένες στο σώμα.

Μέσω των σωματικών αυτών ασκήσεων, η πρόσβαση σε αυτές τις εμπειρίες, αλλά και σε όλες τις άλλες, είναι βιωματική και ζωντανή αντί για λεκτική και περιγραφική, καθιστώντας την επανεγγραφή τους απευθείας στη φυσιολογία του εγκεφάλου, δηλαδή στην πηγή, σχεδόν αυτόματη, μαγική.

Αυτό είναι και το μεγαλείο της Νευροφυτοθεραπείας.

Γιούλη μου, εγώ και η Αμυγδαλή μου θα σου είμαστε αιώνια ευγνώμονες.