Σ ε αντίθεση με πολλές μεθόδους που στηρίζονται στην ανάλυση επί μακρόν χωρίς απαραιτήτως να προτείνουν λύσεις, η Σωματική Ψυχοθεραπεία και η Ανάλυση Χαρακτήρα έχει ως στόχο να βοηθήσει τους θεραπευόμενους, όχι μόνο να αναγνωρίσουν το πρόβλημα που τους ταλαιπωρεί, αλλά και να το λύσουν μέσα σε ένα εύλογο (σε κάθε περίπτωση όχι ατελείωτο) χρονικό διάστημα.

Ο τρόπος που το επιτυγχάνει είναι με το να εμπλέκει το σώμα στη διαδικασία, μετατρέποντάς το, από μέρος του προβλήματος, σε καταλυτικό παράγοντα λύσης.

Η κυρία Καπούνη μας εξηγεί με απλά λόγια τη διαδικασία, όπως ορίζεται από την Αυθεντική Ραϊχική Μέθοδο:

Στάδια και Actings:

• Τα στάδια της Σωματικής Ψυχοθεραπείας είναι 5 (ένα παραπάνω από τα 4 της Φροϋδικής σχολής), και είναι τα εξής: ενδομήτριο (ζωή στη μήτρα), στοματικό (οι πρώτοι 18 μήνες), μυϊκό (18 μηνών ως 3 ετών), οιδιπόδειο (4 ως 7 ετών), και μετά η εφηβεία (από 11 ως 18 ετών). Από το ένα στάδιο στο άλλο, οι συνάψεις που κάνει ο εγκέφαλος επηρεάζονται σε σημαντικό βαθμό από το σώμα, τις αντιδράσεις και τα βιώματά του.
• Σε καθένα από αυτά τα στάδια αντιστοιχεί ένα σωματικό επίπεδο. Στο πρώτο στάδιο, για παράδειγμα, αντιστοιχεί η κοιλιά, στο δεύτερο το στόμα κοκ. Σε κάθε στάδιο, επίσης, αντιστοιχεί ένα πρόσωπο (η μητέρα στο πρώτο και το δεύτερο, ο πατέρας στο τρίτο, το ζευγάρι στο τέταρτο, και η κοινωνία στην εφηβεία).
• Σε κάθε στάδιο αντιστοιχούν συγκεκριμένες οντογενετικές κινήσεις που ονομάζονται actings (δηλαδή κινήσεις εξελικτικές που η ίδια η φύση έχει ορίσει να κυριαρχούν στην συγκεκριμένη φάση της ζωής του ανθρώπου). Για παράδειγμα, στο μυϊκό στάδιο, acting θεωρείται η χρήση των λέξεων «όχι» και «εγώ». Ως τριών ετών, η φύση έχει ορίσει πως ο άνθρωπος λέει όχι και εγώ. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει πως όλοι οι άνθρωποι το έχουν πει.
• Τα actings είναι 22 στον αριθμό, μπορεί να είναι λέξεις ή σωματικές κινήσεις, και λειτουργούν τόσο μεμονωμένα όσο και σε συνδυασμό.

Συνεδρίες:

• Το πρώτο πράγμα που θα συζητήσουμε όταν έρθετε στο γραφείο είναι το θεραπευτικό σας αίτημα: σας ζητώ να εκφράσετε με ρητό τρόπο ποιος είναι ο λόγος που ήρθατε σε εμένα, τί είναι αυτό που σας απασχολεί, τί επιθυμείτε να κατανοήσετε ή να αλλάξετε.
• Στη συνέχεια καταγράφουμε το αναλυτικό σας ιστορικό, από τον τρόπο που γνωρίστηκαν οι γονείς ως τα πρώτα 7 χρόνια της ζωής σας, και μετά κάποια στοιχεία για την εφηβεία σας.
• Αφού αναλύσω όλα τα στοιχεία, μοιράζομαι τη σκέψη μου για το ποιο θεωρώ πως είναι το άρρητο αίτημα που προκύπτει από αυτά που έχετε πει: υπάρχουν φορές που το άρρητο αίτημα ενός θεραπευόμενου είναι σαν «βουβή κραυγή αγωνίας» που δεν μπορεί να μπει σε λόγια, πολύ διαφορετικό από αυτό που έχει εκφράσει λεκτικά στην αρχή.